أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فوجيتا الصحية اليابانية، أن المشي لمدة 20 دقيقة بوتيرة مريحة قد يحفز نشاط الأمعاء بسرعة، إذ سجل الباحثون زيادة ملحوظة في حركتها خلال الدقائق الأولى بعد انتهاء المشي، ما قد يساعد في تفسير دور النشاط البدني في تخفيف الإمساك.
وذكر موقع «ساينس ديلي» العلمي أمس الأحد، نقلاً عن دراسة نشرتها مجلة «Scientific Reports»، أن البحث شمل 21 شاباً من الأصحاء، واستخدم الباحثون أصوات الأمعاء مؤشراً غير جراحي لقياس نشاطها قبل المشي وبعده، من خلال رصد التغيرات في قوة الأصوات وتواترها ومدة ظهورها.
وطلب الباحثون من المشاركين الاستلقاء وتسجيل أصوات الأمعاء أثناء الراحة، ثم المشي على جهاز للمشي لمدة 20 دقيقة بالسرعة التي يختارونها، قبل العودة إلى الاستلقاء ومواصلة قياس نشاط الأمعاء ومعدل ضربات القلب لمدة 15 دقيقة.
وأظهرت النتائج ارتفاع مؤشرات نشاط الأمعاء الثلاثة بشكل واضح خلال الدقائق الأولى بعد المشي، إذ تضاعفت قوة أصوات الأمعاء تقريباً، كما ازداد عددها وظهرت خلال فترة أطول من التسجيل.
وتراجع هذا التأثير خلال نحو دقيقتين إلى ثلاث دقائق، إلا أن سرعة الاستجابة أظهرت أن النشاط البدني الخفيف يمكن أن يحدث تغيراً فورياً وقابلاً للقياس في نشاط الأمعاء.
ورجح الباحثون أن يرتبط ذلك بتغيرات في نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي أو بالحركة والتذبذبات الطبيعية للجسم أثناء المشي، والتي قد تحفز الأمعاء على زيادة نشاطها.
ويوفر تسجيل أصوات الأمعاء وسيلة غير جراحية لدراسة التغيرات قصيرة المدى في وظائف الجهاز الهضمي، ومتابعة تأثير النشاط البدني أو العلاجات المختلفة في نشاط الأمعاء.
سانا
